In januari 2020, tijdens de eerste coronagolf, kreeg Sanne Covid-19. Ze had weinig fysieke klachten, maar was wel snel moe en overprikkeld. Ze ervoer daarbij ook burn-out-achtige klachten, waar ze naar eigen zeggen gevoelig voor is. Ze startte weer op haar werk, voor halve dagen. Dit bleek helaas te zwaar voor haar; het was het proberen waard. Sanne zocht hulp bij de Arbodienst – helaas bleef de opbouw van haar uren stagneren. Zo werd zij uiteindelijk doorverwezen naar Effectyf.
Sanne: “Jullie kennis van burn-out en Covid -19 vond ik belangrijk. Daarbij vind ik het heel fijn dat jullie ook thuis afspreken, naast op kantoor of een andere locatie. Mijn coach Simon Alderliesten begeleidt mij op de werkvloer. Het viel hem dan ook meteen op dat ik constant ‘aan sta’. Ik ben net een stokstaartje. Hij geeft mij hele praktische en concrete tips, zoals mijn agenda indelen in blokken, waardoor ik meer overzicht en rust heb. Daarnaast leert hij mij om af te remmen: ‘kalm aan, het hoeft niet altijd voor 100%’. Ik besef dat dit de aard van het beestje is en dat ik een lange weg te gaan heb. Het is een kwestie van constant blijven oefenen.”
Inmiddels is het traject afgerond - Sanne is weer volledig aan het werk. In de toekomst zou ze graag een dag minder gaan werken. Mocht ze er behoefte aan hebben, kan ze altijd aankloppen bij Effectyf. “Effectyf bracht mij rust en structuur in mijn leven, waar eerst de chaos overheerste”, zegt Sanne uiteindelijk. En zo ronden we het gesprek af.
Herken jij jezelf in dit verhaal?
Lees meer over onze begeleiding in de folder over post-COVID en werk
